<rp id="8mgqo"></rp>

      1. 搜索 搜索
        • 觀看歷史
        • 發布作品
        • 任務
        • 未登錄頭像
        輔料 輔料
        水2.0碗
        做法 紫薯山藥低卡粥的做法
        1
        準備好紫薯、山藥和糙米,量要控制好。(圖為兩人份的)代糖我最后沒有放,因為覺得紫薯的甜度剛好好
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟1
        2
        山藥削皮
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟2
        3
        山藥切段
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟3
        4
        紫薯削皮
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟4
        5
        紫薯切小塊
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟5
        6
        把紫薯片 、山藥段和洗凈的糙米放入破壁機,加2碗水,按雜糧粥檔,煮約20分鐘
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟6
        7
        煮好的紫薯山藥粥倒出
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟7
        8
        完成啦
        紫薯山藥低卡粥的做法步驟8

        小貼士

        1.這道早餐最讓我喜歡的不僅是它的營養功效,更是它的紫色。作為早餐,給人一種很神秘和氣質的感覺。讓我對未來的一天都充滿了好奇和激情! 2.從營養價值來看,低卡且優質,還能提高腸胃健康和身體免疫力。

        收藏 7收藏
        分享至
        鼎顺彩票 开阳县 | 阿拉善盟 | 新巴尔虎左旗 | 大石桥市 | 威远县 | 五家渠市 | 六安市 | 淮滨县 | 新野县 | 大庆市 | 阳春市 | 大石桥市 | 禄丰县 | 五莲县 | 甘孜县 | 乌鲁木齐市 | 广宗县 | 偏关县 | 杭州市 | 紫云 | 义乌市 | 徐州市 | 博客 | 靖江市 | 玉屏 | 普陀区 | 大冶市 | 错那县 | 屏东县 | 临夏市 | 大连市 | 加查县 | 乌拉特前旗 | 禹州市 | 哈尔滨市 | 伊金霍洛旗 | 西吉县 | 中超 | 泾源县 | 阳新县 | 通榆县 | 健康 | 彩票 | 靖西县 | 白河县 | 永胜县 | 平远县 | 武山县 | 开化县 | 锡林浩特市 | 剑阁县 |