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        天冷了,做碗紅棗南瓜糖水慰勞一下自己吧。 紅棗南瓜糖水是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性溫味甘,可以補中益氣,還含有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素,女性經常服用,可以益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血,而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯,可以使臉色紅潤,增加皮膚彈性,美容養顏效果絕佳。
        輔料 輔料
        紅糖適量
        做法 紅棗南瓜湯的做法
        1
        準備好原料,紅棗、南瓜、紅糖。
        紅棗南瓜湯的做法步驟1
        2
        紅棗清洗干凈,如果紅棗太干,可以提前泡一會。
        紅棗南瓜湯的做法步驟2
        3
        煮鍋中加入清水,加入清洗干凈的紅棗,大火燒沸,小火燜煮十幾分鐘,煮出紅棗香味。
        紅棗南瓜湯的做法步驟3
        4
        南瓜去皮去籽切成小塊。
        紅棗南瓜湯的做法步驟4
        5
        煮出棗香味,放入切好的南瓜。
        紅棗南瓜湯的做法步驟5
        6
        燉煮至南瓜綿軟,根據自己口味加入紅糖即可。
        紅棗南瓜湯的做法步驟6

        小貼士

        紅棗清洗干凈,用清水浸泡一會,更容易煮軟,煮出棗香味。

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